Con la llegada del buen tiempo y ese solecito tan bueno que nos llegó el viernes me decidí a hacer un rodaje ya un poco en condiciones. Después de rodar por la mañana 30 min y hacer circuito de hombro y pierna en el gimnasio me veo bastante animado para enfrentarme a esa tarde tan amena. A las 17:40 me dispongo a salir desde la zona del campo del Alcalá. Las primeras sensaciones son muy buenas, hasta que a los 30 minutos de rodaje empiezo ya a notar las piernas un poco pesadas, no me daba cuenta de lo que acarreaba de la mañana... ¡¡¡ y lo qué me espera todavía!!! Sigo corriendo por la zona del río en dirección al Parque de los Cerros, una vez allí hago la ruta de las Crestas por su parte larga, pasando por la cuesta del centro Remar, creo que es. De todas maneras os dejo el enlace con la ruta del garmin.
http://connect.garmin.com/activity/73700746
En total 25 km, de los cuales los 5 últimos iba ya con las piernas un poco mermadas, pero lo más importante es que lo acabé y que dos días después tengo las piernas frescas, listas para el siguiente entreno :)
TO BE CONTINUED......
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